بدانید چه چیزی در بشقابتان است

هلو گوشت‌زرد

100 g (۱۰۰ g) هلو گوشتزرد دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.

۵۰ g هلو گوشتزرد دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و – چربی است.

۱۵۰ g هلو گوشتزرد دارای 67 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و – چربی است.

۲۰۰ g هلو گوشتزرد دارای 89 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و – چربی است.

۲۵۰ g هلو گوشتزرد دارای 111 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و – چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

گوشت بدون پوست، هسته‌گرفته، خام

کالریkcal در 100 g

پروتئین۰٫۷ g

کربوهیدرات۹٫۸ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	45	۰٫۷ g	۹٫۸ g	–
۵۰ g	۵۰ g	22	۰٫۳ g	۴٫۹ g	–
۱۵۰ g	۱۵۰ g	67	۱ g	۱۵ g	–
۲۰۰ g	۲۰۰ g	89	۱٫۴ g	۲۰ g	–
۲۵۰ g	۲۵۰ g	111	۱٫۷ g	۲۵ g	–

در 100 g (۱۰۰ g) هلو گوشت‌زرد چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) هلو گوشت‌زرد دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.

در ۵۰ g هلو گوشت‌زرد چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g هلو گوشت‌زرد دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و – چربی است.

در ۱۵۰ g هلو گوشت‌زرد چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g هلو گوشت‌زرد دارای 67 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و – چربی است.

در ۲۰۰ g هلو گوشت‌زرد چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g هلو گوشت‌زرد دارای 89 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و – چربی است.

در ۲۵۰ g هلو گوشت‌زرد چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g هلو گوشت‌زرد دارای 111 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و – چربی است.

منبع: ANSES–Ciqual (France) 13195 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر