بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خربزه با گوشت زرد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت
29
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۶٫۸ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۶٫۸ g —
- سدیم ۱۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۸ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۲٫۶ µg 9%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۱۸ mg 1%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۶ mg 0%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 29 | ۰٫۵ g | ۶٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۳ g | ۳٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 44 | ۰٫۸ g | ۱۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 58 | ۱ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 73 | ۱٫۳ g | ۱۷ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ خربزه با گوشت زرد
در 100 g (۱۰۰ g) خربزه با گوشت زرد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خربزه با گوشت زرد دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g خربزه با گوشت زرد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خربزه با گوشت زرد دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g خربزه با گوشت زرد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خربزه با گوشت زرد دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g خربزه با گوشت زرد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خربزه با گوشت زرد دارای 58 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g خربزه با گوشت زرد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خربزه با گوشت زرد دارای 73 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-328 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
