بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دونات مخمری با مغز کرم
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
361
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۴ g
کربوهیدرات۲۹ g
چربی۲۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۱ kcal —
- پروتئین ۶٫۴ g 13%
- کربوهیدرات ۲۹ g 11%
- چربی ۲۵ g 31%
- چربی اشباع ۵٫۴ g 27%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۳۰۹ mg 13%
- کلسترول ۲۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین K ۸٫۶ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۳۴ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۶ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۷۰ µg 18%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۲۹٫۱ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۸۰ mg 2%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
- سلنیوم ۱۰٫۸ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 361 | ۶٫۴ g | ۲۹ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۳٫۲ g | ۱۵ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 542 | ۹٫۶ g | ۴۴ g | ۳۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 722 | ۱۳ g | ۵۸ g | ۴۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 903 | ۱۶ g | ۷۳ g | ۶۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دونات مخمری با مغز کرم
در 100 g (۱۰۰ g) دونات مخمری با مغز کرم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دونات مخمری با مغز کرم دارای 361 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g دونات مخمری با مغز کرم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دونات مخمری با مغز کرم دارای 181 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g دونات مخمری با مغز کرم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دونات مخمری با مغز کرم دارای 542 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g دونات مخمری با مغز کرم چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دونات مخمری با مغز کرم دارای 722 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g دونات مخمری با مغز کرم چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دونات مخمری با مغز کرم دارای 903 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3896 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
