بدانید چه چیزی در بشقابتان است
یام كوسه-کوشه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت میوه، بخارپز، نمونه‌برداری شده در جزیره مارتینیک
89
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۷ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- فیبر ۳٫۹ g 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۸۷ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
مواد معدنی
- پتاسیم ۱۹۸ mg 4%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 89 | ۱٫۷ g | ۱۸ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۰٫۸ g | ۹ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 133 | ۲٫۵ g | ۲۷ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 178 | ۳٫۳ g | ۳۶ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 222 | ۴٫۱ g | ۴۵ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ یام كوسه-کوشه
در 100 g (۱۰۰ g) یام كوسه-کوشه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) یام كوسه-کوشه دارای 89 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g یام كوسه-کوشه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g یام كوسه-کوشه دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g یام كوسه-کوشه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g یام كوسه-کوشه دارای 133 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g یام كوسه-کوشه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g یام كوسه-کوشه دارای 178 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g یام كوسه-کوشه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g یام كوسه-کوشه دارای 222 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20823 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
