نان سبوس‌دار گندم و چاودار

100 g (۱۰۰ g) نان سبوس‌دار گندم و چاودار دارای 234 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۵۰ g نان سبوس‌دار گندم و چاودار دارای 117 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۱۵۰ g نان سبوس‌دار گندم و چاودار دارای 351 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g نان سبوس‌دار گندم و چاودار دارای 468 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g نان سبوس‌دار گندم و چاودار دارای 585 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.