پنکیک سبوس‌دار

100 g (۱۰۰ g) پنکیک سبوس‌دار دارای 181 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.

۵۰ g پنکیک سبوس‌دار دارای 91 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g پنکیک سبوس‌دار دارای 272 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g پنکیک سبوس‌دار دارای 362 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g پنکیک سبوس‌دار دارای 453 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.