پنکیک سبوس‌دار

100 g (۱۰۰ g) پنکیک سبوس‌دار دارای 180 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.

۵۰ g پنکیک سبوس‌دار دارای 90 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g پنکیک سبوس‌دار دارای 270 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g پنکیک سبوس‌دار دارای 360 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g پنکیک سبوس‌دار دارای 450 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.