بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان سبوسدار فرانسوی یا وین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۹ kcal —
- پروتئین ۸٫۳ g 17%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۷۵ mg 16%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۵۲ mg 44%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۹۶ µg 24%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۲ mg 3%
- آهن ۰٫۷۵ mg 4%
- منیزیم ۵۲ mg 12%
- فسفر ۱۵۹ mg 13%
- پتاسیم ۱۶۳ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- سلنیوم ۳۱٫۴ µg 57%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 239 | ۸٫۳ g | ۴۵ g | ۱ g |
| 1 وعده | ۴۸ g | 115 | ۴ g | ۲۲ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۹۶ g | 229 | ۸ g | ۴۳ g | ۱ g |
| ½ وعده | ۲۴ g | 57 | ۲ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۱۴۴ g | 344 | ۱۲ g | ۶۵ g | ۱٫۵ g |
| 4 وعده | ۱۹۲ g | 459 | ۱۶ g | ۸۶ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۴٫۲ g | ۲۳ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 359 | ۱۳ g | ۶۷ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 478 | ۱۷ g | ۹۰ g | ۲٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 598 | ۲۱ g | ۱۱۲ g | ۲٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان سبوسدار فرانسوی یا وین
در 100 g (۱۰۰ g) نان سبوسدار فرانسوی یا وین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان سبوسدار فرانسوی یا وین دارای 239 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 1 وعده (۴۸ g) نان سبوسدار فرانسوی یا وین چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۸ g) نان سبوسدار فرانسوی یا وین دارای 115 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۹۶ g) نان سبوسدار فرانسوی یا وین چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۹۶ g) نان سبوسدار فرانسوی یا وین دارای 229 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ½ وعده (۲۴ g) نان سبوسدار فرانسوی یا وین چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۴ g) نان سبوسدار فرانسوی یا وین دارای 57 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۱۴۴ g) نان سبوسدار فرانسوی یا وین چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۴۴ g) نان سبوسدار فرانسوی یا وین دارای 344 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۹۲ g) نان سبوسدار فرانسوی یا وین چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۹۲ g) نان سبوسدار فرانسوی یا وین دارای 459 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g نان سبوسدار فرانسوی یا وین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان سبوسدار فرانسوی یا وین دارای 120 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان سبوسدار فرانسوی یا وین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان سبوسدار فرانسوی یا وین دارای 359 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174091 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
