بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کراکر نازک گندم سبوسدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
همه طعم‌ها
455
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۲ g
کربوهیدرات۶۲ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۵ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۶۲ g 22%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۷٫۶ g 27%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۵۰۰ mg 22%
- کلسترول ۱٫۹ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲۶ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۴۴٫۱ µg 37%
- تیامین (B1) ۰٫۳۷ mg 31%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۳ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۸۵٫۱ µg 21%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۲۷٫۲ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۰ mg 12%
- آهن ۴٫۳ mg 24%
- منیزیم ۷۴٫۹ mg 18%
- فسفر ۳۳۱ mg 26%
- پتاسیم ۳۶۸ mg 8%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۳۱ mg 34%
- منگنز ۱٫۷ mg 74%
- سلنیوم ۷٫۱ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 455 | ۸٫۲ g | ۶۲ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 228 | ۴٫۱ g | ۳۱ g | ۸٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 683 | ۱۲ g | ۹۲ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 910 | ۱۶ g | ۱۲۳ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1138 | ۲۰ g | ۱۵۴ g | ۴۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کراکر نازک گندم سبوسدار
در 100 g (۱۰۰ g) کراکر نازک گندم سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کراکر نازک گندم سبوسدار دارای 455 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g کراکر نازک گندم سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کراکر نازک گندم سبوسدار دارای 228 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کراکر نازک گندم سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کراکر نازک گندم سبوسدار دارای 683 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g کراکر نازک گندم سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کراکر نازک گندم سبوسدار دارای 910 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کراکر نازک گندم سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کراکر نازک گندم سبوسدار دارای 1138 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۵۴ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7896 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
