بدانید چه چیزی در بشقابتان است

تخم‌مرغ کامل

100 g (۱۰۰ g) تخممرغ کامل دارای 592 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.

۵۰ g تخممرغ کامل دارای 296 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۱۵۰ g تخممرغ کامل دارای 888 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.

۲۰۰ g تخممرغ کامل دارای 1184 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.

۲۵۰ g تخممرغ کامل دارای 1480 کیلوکالری، ۱۲۰ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱۰ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

مرغ، خشک‌شده

592

کالریkcal در 100 g

پروتئین۴۸ g

کربوهیدرات۱٫۱ g

چربی۴۴ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	592	۴۸ g	۱٫۱ g	۴۴ g
۵۰ g	۵۰ g	296	۲۴ g	۰٫۶ g	۲۲ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	888	۷۲ g	۱٫۷ g	۶۶ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	1184	۹۶ g	۲٫۳ g	۸۸ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	1480	۱۲۰ g	۲٫۸ g	۱۱۰ g

در 100 g (۱۰۰ g) تخم‌مرغ کامل چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) تخم‌مرغ کامل دارای 592 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.

در ۵۰ g تخم‌مرغ کامل چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g تخم‌مرغ کامل دارای 296 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g تخم‌مرغ کامل چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g تخم‌مرغ کامل دارای 888 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.

در ۲۰۰ g تخم‌مرغ کامل چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g تخم‌مرغ کامل دارای 1184 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.

در ۲۵۰ g تخم‌مرغ کامل چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g تخم‌مرغ کامل دارای 1480 کیلوکالری، ۱۲۰ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱۰ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 83 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر