بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Eggs, chicken, egg white, dried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
351
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸۲ g
کربوهیدرات۵٫۴ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۱ kcal —
- پروتئین ۸۲ g 165%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۵٫۴ g —
- سدیم ۱۵۸۵ mg 69%
- کلسترول ۱۰٫۷ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۵ mg 195%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۷ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- بیوتین (B7) ۹۴٫۳ µg 314%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
- کولین ۸٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶٫۵ mg 3%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۴۰٫۵ mg 10%
- فسفر ۱۰۶ mg 8%
- پتاسیم ۶۰۴ mg 13%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۷۵٫۵ µg 137%
- ید ۲۲٫۵ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 351 | ۸۲ g | ۵٫۴ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 175 | ۴۱ g | ۲٫۷ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 526 | ۱۲۴ g | ۸٫۱ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 702 | ۱۶۵ g | ۱۱ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 877 | ۲۰۶ g | ۱۴ g | ۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Eggs, chicken, egg white, dried
در 100 g (۱۰۰ g) Eggs, chicken, egg white, dried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Eggs, chicken, egg white, dried دارای 351 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g Eggs, chicken, egg white, dried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Eggs, chicken, egg white, dried دارای 175 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Eggs, chicken, egg white, dried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Eggs, chicken, egg white, dried دارای 526 کیلوکالری، ۱۲۴ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Eggs, chicken, egg white, dried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Eggs, chicken, egg white, dried دارای 702 کیلوکالری، ۱۶۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Eggs, chicken, egg white, dried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Eggs, chicken, egg white, dried دارای 877 کیلوکالری، ۲۰۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 225 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
