تخم مرغ کامل

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۰۳ µg 23%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۱٫۵ µg 8%
• ویتامین E ۳٫۷ mg 25%
• ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۷ mg 36%
• نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 0%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۲ mg 41%
• ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
• بیوتین (B7) ۳۸٫۲ µg 127%
• فولات (B9) ۶۸٫۴ µg 17%
• ویتامین B12 ۱٫۵ µg 63%
• کولین ۳۹۲ mg 71%

مواد معدنی

• کلسیم ۵۰٫۲ mg 4%
• آهن ۱٫۸ mg 10%
• منیزیم ۱۰٫۳ mg 2%
• فسفر ۱۳۴ mg 11%
• پتاسیم ۱۲۵ mg 3%
• روی ۱٫۳ mg 12%
• مس ۰٫۰۷ mg 8%
• منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
• سلنیوم ۲۹٫۶ µg 54%