ماهی وایتینگ

100 g (۱۰۰ g) ماهی وایتینگ دارای 124 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۵۰ g ماهی وایتینگ دارای 62 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی وایتینگ دارای 186 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی وایتینگ دارای 248 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی وایتینگ دارای 310 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.