ماهی سفید و میگو

100 g (۱۰۰ g) ماهی سفید و میگو دارای 113 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.

۵۰ g ماهی سفید و میگو دارای 57 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی سفید و میگو دارای 170 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی سفید و میگو دارای 226 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی سفید و میگو دارای 283 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.