بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میگوی سفید یا میگوی استوایی صورتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده
98
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۸ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۳۰ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- ویتامین B12 ۶٫۶ µg 276%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۹ mg 8%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۴۳٫۵ mg 10%
- فسفر ۱۷۷ mg 14%
- پتاسیم ۲۸۸ mg 6%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۷۳ mg 81%
- سلنیوم ۳۱٫۸ µg 58%
- ید ۴٫۱ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 98 | ۲۲ g | ۰٫۱ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۱۱ g | ۰٫۱ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 146 | ۳۳ g | ۰٫۲ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 195 | ۴۴ g | ۰٫۳ g | ۱٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 244 | ۵۵ g | ۰٫۴ g | ۲٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ میگوی سفید یا میگوی استوایی صورتی
در 100 g (۱۰۰ g) میگوی سفید یا میگوی استوایی صورتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) میگوی سفید یا میگوی استوایی صورتی دارای 98 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g میگوی سفید یا میگوی استوایی صورتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g میگوی سفید یا میگوی استوایی صورتی دارای 49 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g میگوی سفید یا میگوی استوایی صورتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g میگوی سفید یا میگوی استوایی صورتی دارای 146 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g میگوی سفید یا میگوی استوایی صورتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g میگوی سفید یا میگوی استوایی صورتی دارای 195 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g میگوی سفید یا میگوی استوایی صورتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g میگوی سفید یا میگوی استوایی صورتی دارای 244 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 10061 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
