ماهی سفید با سس ترشک

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۳۸٫۸ µg 4%
• ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
• ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
• تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
• نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
• ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
• فولات (B9) ۱۸٫۸ µg 5%
• ویتامین B12 ۱٫۹ µg 78%

مواد معدنی

• کلسیم ۴۰ mg 3%
• آهن ۰٫۲۴ mg 1%
• منیزیم ۲۷ mg 6%
• فسفر ۱۳۰ mg 10%
• پتاسیم ۲۶۰ mg 6%
• روی ۰٫۳۳ mg 3%
• مس ۰٫۰۳ mg 3%
• منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
• ید ۴۴ µg 29%