کلم سفید

100 g (۱۰۰ g) کلم سفید دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۵۰ g کلم سفید دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g کلم سفید دارای 54 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۰۰ g کلم سفید دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g کلم سفید دارای 90 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.