کلم سفید

100 g (۱۰۰ g) کلم سفید دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g کلم سفید دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g کلم سفید دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g کلم سفید دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g کلم سفید دارای 73 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.