غلات صبحانه گندم، جو دوسر، ذرت، عسل و آجیل

100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه گندم، جو دوسر، ذرت، عسل و آجیل دارای 391 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۵۰ g غلات صبحانه گندم، جو دوسر، ذرت، عسل و آجیل دارای 196 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g غلات صبحانه گندم، جو دوسر، ذرت، عسل و آجیل دارای 587 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g غلات صبحانه گندم، جو دوسر، ذرت، عسل و آجیل دارای 782 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۶۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g غلات صبحانه گندم، جو دوسر، ذرت، عسل و آجیل دارای 978 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲۰۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.