بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کراکر گندم با دانه
کالری و اطلاعات تغذیهای
445
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۵ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۱۲ g 41%
- قندها ۱٫۷ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 445 | ۱۴ g | ۵۰ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 223 | ۷٫۲ g | ۲۵ g | ۸٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 668 | ۲۲ g | ۷۵ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 890 | ۲۹ g | ۱۰۰ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1113 | ۳۶ g | ۱۲۵ g | ۴۴ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ کراکر گندم با دانه
در 100 g (۱۰۰ g) کراکر گندم با دانه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کراکر گندم با دانه دارای 445 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g کراکر گندم با دانه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کراکر گندم با دانه دارای 223 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کراکر گندم با دانه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کراکر گندم با دانه دارای 668 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g کراکر گندم با دانه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کراکر گندم با دانه دارای 890 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g کراکر گندم با دانه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کراکر گندم با دانه دارای 1113 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7347 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر