بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ویتبیکس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غلات صبحانه
412
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۷۷ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۲ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۷۷ g 28%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۱۰ g 37%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۴۸۱ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۸ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۶ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۶٫۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶٫۳ mg 3%
- آهن ۴٫۱ mg 23%
- منیزیم ۱۲۸ mg 30%
- فسفر ۳۶۲ mg 29%
- پتاسیم ۴۳۵ mg 9%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۵۲ mg 57%
- منگنز ۳٫۲ mg 140%
- سلنیوم ۷٫۹ µg 14%
- ید ۵٫۵ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 412 | ۱۴ g | ۷۷ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 206 | ۷ g | ۳۸ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 618 | ۲۱ g | ۱۱۵ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 824 | ۲۸ g | ۱۵۴ g | ۵٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1030 | ۳۵ g | ۱۹۲ g | ۶٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ویتبیکس
در 100 g (۱۰۰ g) ویتبیکس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ویتبیکس دارای 412 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g ویتبیکس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ویتبیکس دارای 206 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g ویتبیکس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ویتبیکس دارای 618 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g ویتبیکس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ویتبیکس دارای 824 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۵۴ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g ویتبیکس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ویتبیکس دارای 1030 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۹۲ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29776 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
