بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه آلپن ویتابیکس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن، کم چرب، بدون نمک، بدون شکر
378
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۵٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۸ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۱۱ g 40%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۳۳٫۳ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰ mg 3%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۱۰۹ mg 26%
- فسفر ۳۴۱ mg 27%
- پتاسیم ۵۴۳ mg 12%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 378 | ۱۳ g | ۶۰ g | ۵٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 189 | ۶٫۷ g | ۳۰ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 567 | ۲۰ g | ۹۰ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 756 | ۲۷ g | ۱۲۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 945 | ۳۳ g | ۱۵۰ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه آلپن ویتابیکس
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه آلپن ویتابیکس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه آلپن ویتابیکس دارای 378 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه آلپن ویتابیکس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه آلپن ویتابیکس دارای 189 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه آلپن ویتابیکس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه آلپن ویتابیکس دارای 567 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه آلپن ویتابیکس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه آلپن ویتابیکس دارای 756 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه آلپن ویتابیکس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه آلپن ویتابیکس دارای 945 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5112 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
