بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گرانولا وانیل و بادام
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن، نیچرز پث
459
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۹ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۸٫۹ g 32%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۱۴۷ mg 6%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۵٫۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶٫۸ mg 4%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- پتاسیم ۳۲۰ mg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 459 | ۱۱ g | ۵۷ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 230 | ۵٫۶ g | ۲۹ g | ۸٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 689 | ۱۷ g | ۸۶ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 918 | ۲۳ g | ۱۱۵ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1148 | ۲۸ g | ۱۴۴ g | ۴۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گرانولا وانیل و بادام
در 100 g (۱۰۰ g) گرانولا وانیل و بادام چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گرانولا وانیل و بادام دارای 459 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g گرانولا وانیل و بادام چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گرانولا وانیل و بادام دارای 230 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گرانولا وانیل و بادام چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گرانولا وانیل و بادام دارای 689 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g گرانولا وانیل و بادام چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گرانولا وانیل و بادام دارای 918 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g گرانولا وانیل و بادام چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گرانولا وانیل و بادام دارای 1148 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6846 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
