بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تزین یا موس سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی‌شده
140
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۷ g
کربوهیدرات۵٫۵ g
چربی۹٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۵٫۵ g 2%
- چربی ۹٫۶ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۵۷۸ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۱ mg 14%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- فولات (B9) ۱۱۰ µg 28%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۸٫۶ mg 5%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۳۲ mg 11%
- پتاسیم ۲۳۲ mg 5%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 140 | ۶٫۷ g | ۵٫۵ g | ۹٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۳٫۳ g | ۲٫۸ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 210 | ۱۰ g | ۸٫۳ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 280 | ۱۳ g | ۱۱ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 350 | ۱۷ g | ۱۴ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تزین یا موس سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) تزین یا موس سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تزین یا موس سبزیجات دارای 140 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g تزین یا موس سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تزین یا موس سبزیجات دارای 70 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g تزین یا موس سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تزین یا موس سبزیجات دارای 210 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g تزین یا موس سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تزین یا موس سبزیجات دارای 280 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g تزین یا موس سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تزین یا موس سبزیجات دارای 350 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 8296 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
