بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ سبزیجات با پاستا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، غلیظ‌شده
75
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۳ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۴۰۹ mg 18%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۵ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰٫۳ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۴۷ mg 4%
- پتاسیم ۲۳۷ mg 5%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۳٫۱ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 75 | ۲٫۳ g | ۱۳ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 38 | ۱٫۱ g | ۶٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 113 | ۳٫۴ g | ۲۰ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 150 | ۴٫۵ g | ۲۷ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 188 | ۵٫۷ g | ۳۴ g | ۱٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ سبزیجات با پاستا
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات با پاستا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات با پاستا دارای 75 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ سبزیجات با پاستا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ سبزیجات با پاستا دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ سبزیجات با پاستا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ سبزیجات با پاستا دارای 113 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ سبزیجات با پاستا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ سبزیجات با پاستا دارای 150 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ سبزیجات با پاستا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ سبزیجات با پاستا دارای 188 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 964 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
