املت سبزیجات

100 g (۱۰۰ g) املت سبزیجات دارای 122 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

۵۰ g املت سبزیجات دارای 61 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g املت سبزیجات دارای 183 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۰۰ g املت سبزیجات دارای 244 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۲۵۰ g املت سبزیجات دارای 305 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.