املت سبزیجات

100 g (۱۰۰ g) املت سبزیجات دارای 129 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.

۵۰ g املت سبزیجات دارای 65 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g املت سبزیجات دارای 194 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۰۰ g املت سبزیجات دارای 258 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۲۵۰ g املت سبزیجات دارای 323 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.