بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهیچه و سرشانه گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کمچرب، پختهشده در فر
164
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۴ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 52%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۸ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۱ mg 4%
- کلسترول ۱۰۹ mg 36%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۸٫۲ mg 52%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 65%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۲۲۶ mg 18%
- پتاسیم ۳۵۶ mg 8%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۱٫۳ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 164 | ۲۶ g | ۰ g | ۵٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۱۳ g | ۰ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 246 | ۳۹ g | ۰ g | ۸٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 328 | ۵۲ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 410 | ۶۵ g | ۰ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ماهیچه و سرشانه گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) ماهیچه و سرشانه گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهیچه و سرشانه گوساله دارای 164 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g ماهیچه و سرشانه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهیچه و سرشانه گوساله دارای 82 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهیچه و سرشانه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهیچه و سرشانه گوساله دارای 246 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماهیچه و سرشانه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماهیچه و سرشانه گوساله دارای 328 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماهیچه و سرشانه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماهیچه و سرشانه گوساله دارای 410 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3546 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
