بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سر دست و ماهیچه گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دانه پرورش‌یافته، کم‌چرب، خام
94
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۴ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۸٫۷ mg 4%
- کلسترول ۸۹٫۲ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۴۶ mg 27%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 59%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۷ mg 2%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۷۴ mg 14%
- پتاسیم ۳۳۰ mg 7%
- روی ۵٫۴ mg 49%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 94 | ۱۹ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 47 | ۹٫۶ g | ۰ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 141 | ۲۹ g | ۰ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 188 | ۳۸ g | ۰ g | ۲٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 235 | ۴۸ g | ۰ g | ۳٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سر دست و ماهیچه گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) سر دست و ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سر دست و ماهیچه گوساله دارای 94 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله دارای 47 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله دارای 141 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سر دست و ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سر دست و ماهیچه گوساله دارای 188 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله دارای 235 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3666 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
