بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سر دست و ماهیچه گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دانه پرورش‌یافته، کم‌چرب و پرچرب، خام
104
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۴ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 41%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۶٫۳ mg 4%
- کلسترول ۸۵٫۶ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۴۴ mg 26%
- فولات (B9) ۱٫۵ µg 0%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 57%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۳ mg 2%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۷۲ mg 14%
- پتاسیم ۳۲۹ mg 7%
- روی ۵٫۷ mg 52%
- مس ۰٫۲۳ mg 26%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 104 | ۲۰ g | ۰ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۱۰ g | ۰ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 156 | ۳۱ g | ۰ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 208 | ۴۱ g | ۰ g | ۳٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 260 | ۵۱ g | ۰ g | ۴٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سر دست و ماهیچه گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) سر دست و ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سر دست و ماهیچه گوساله دارای 104 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله دارای 52 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله دارای 156 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g سر دست و ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سر دست و ماهیچه گوساله دارای 208 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله دارای 260 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3664 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
