بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سر دست و ماهیچه گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دانه پرورش‌یافته، کم‌چرب، آب‌پز شده در آب کم
163
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۳ kcal —
- پروتئین ۳۳ g 66%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۳ mg 3%
- کلسترول ۱۴۳ mg 48%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 76%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶٫۷ mg 4%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۲٫۳ mg 5%
- فسفر ۱۳۸ mg 11%
- پتاسیم ۲۰۵ mg 4%
- روی ۶٫۹ mg 63%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 163 | ۳۳ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۱۶ g | ۰ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 245 | ۴۹ g | ۰ g | ۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 326 | ۶۶ g | ۰ g | ۵٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 408 | ۸۲ g | ۰ g | ۶٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سر دست و ماهیچه گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) سر دست و ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سر دست و ماهیچه گوساله دارای 163 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله دارای 82 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله دارای 245 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سر دست و ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سر دست و ماهیچه گوساله دارای 326 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سر دست و ماهیچه گوساله دارای 408 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3667 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
