بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهیچه شانه گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten
183
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۳ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 51%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۳ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۰ mg 4%
- کلسترول ۱۰۸ mg 36%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۸ mg 50%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 64%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۲۱ mg 18%
- پتاسیم ۳۴۸ mg 7%
- روی ۴٫۲ mg 38%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۱٫۱ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 183 | ۲۶ g | ۰ g | ۸٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 92 | ۱۳ g | ۰ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 275 | ۳۸ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 366 | ۵۱ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 458 | ۶۴ g | ۰ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ماهیچه شانه گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) ماهیچه شانه گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهیچه شانه گوساله دارای 183 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g ماهیچه شانه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهیچه شانه گوساله دارای 92 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهیچه شانه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهیچه شانه گوساله دارای 275 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماهیچه شانه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماهیچه شانه گوساله دارای 366 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماهیچه شانه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماهیچه شانه گوساله دارای 458 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3543 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
