بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کورتون گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
188
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۶ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۸ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۶ g 2%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۹۹۱ mg 43%
- کلسترول ۶۹ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- ویتامین B12 ۲٫۱ µg 87%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۴۵ mg 12%
- پتاسیم ۳۰۳ mg 6%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۱۰٫۵ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 188 | ۱۷ g | ۶ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 94 | ۸٫۴ g | ۳ g | ۵٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 282 | ۲۵ g | ۸٫۹ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 376 | ۳۴ g | ۱۲ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 470 | ۴۲ g | ۱۵ g | ۲۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کورتون گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) کورتون گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کورتون گوساله دارای 188 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g کورتون گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کورتون گوساله دارای 94 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کورتون گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کورتون گوساله دارای 282 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g کورتون گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کورتون گوساله دارای 376 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کورتون گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کورتون گوساله دارای 470 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7171 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
