بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ وانیل
کالری و اطلاعات تغذیهای
مخلوط خشک، معمولی، آماده شده با شیر کامل
92
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۹۹٫۱ mg 4%
- کلسترول ۹٫۲ mg 3%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲٫۱ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹۲ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲۸ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 17%
- کولین ۱۳٫۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۵ mg 8%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۹٫۲ mg 2%
- فسفر ۷۷٫۷ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۴ mg 3%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 92 | ۲٫۹ g | ۱۳ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۱٫۵ g | ۶٫۶ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 138 | ۴٫۴ g | ۲۰ g | ۴٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 184 | ۵٫۹ g | ۲۶ g | ۶٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 230 | ۷٫۳ g | ۳۳ g | ۷٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پودینگ وانیل
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ وانیل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ وانیل دارای 92 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ وانیل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ وانیل دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ وانیل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ وانیل دارای 138 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ وانیل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ وانیل دارای 184 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ وانیل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ وانیل دارای 230 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4260 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر