بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ وانیل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن، بدون چربی
89
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۹ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۱۹۱ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۵ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
- کولین ۴٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰ mg 3%
- آهن ۰٫۳۶ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۵۴ mg 4%
- پتاسیم ۱۰۸ mg 2%
- روی ۰٫۲۳ mg 2%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 89 | ۲ g | ۲۰ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۱ g | ۱۰ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 134 | ۳ g | ۳۰ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 178 | ۴ g | ۴۰ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 223 | ۵٫۱ g | ۵۰ g | ۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ وانیل
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ وانیل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ وانیل دارای 89 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ وانیل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ وانیل دارای 45 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ وانیل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ وانیل دارای 134 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ وانیل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ وانیل دارای 178 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ وانیل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ وانیل دارای 223 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5740 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
