بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون گلوتن
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۳۹ g 14%
- چربی ۴٫۶ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۴٫۱ g —
- سدیم ۳۳۱ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹ mg 3%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۳۰۶ mg 24%
- پتاسیم ۱۲۷ mg 3%
- روی ۰٫۵۵ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۹۳ mg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 215 | ۳٫۳ g | ۳۹ g | ۴٫۶ g |
| 1 وعده | ۴۸ g | 103 | ۱٫۶ g | ۱۹ g | ۲٫۲ g |
| 2 وعده | ۹۶ g | 206 | ۳٫۲ g | ۳۷ g | ۴٫۴ g |
| ½ وعده | ۲۴ g | 52 | ۰٫۸ g | ۹٫۳ g | ۱٫۱ g |
| 3 وعده | ۱۴۴ g | 310 | ۴٫۸ g | ۵۶ g | ۶٫۶ g |
| 4 وعده | ۱۹۲ g | 413 | ۶٫۴ g | ۷۵ g | ۸٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۱٫۷ g | ۱۹ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 323 | ۵ g | ۵۸ g | ۶٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 430 | ۶٫۶ g | ۷۸ g | ۹٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 538 | ۸٫۳ g | ۹۷ g | ۱۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز
در 100 g (۱۰۰ g) پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز دارای 215 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۴۸ g) پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۸ g) پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز دارای 103 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۹۶ g) پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۹۶ g) پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز دارای 206 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۲۴ g) پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۴ g) پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز دارای 52 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۱۴۴ g) پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۴۴ g) پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز دارای 310 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۹۲ g) پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۹۲ g) پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز دارای 413 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز دارای 108 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنکیک های تاتالی اوریجینال ونز دارای 323 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167601 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
