زیتون نارس

100 g (۱۰۰ g) زیتون نارس دارای 140 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۵۰ g زیتون نارس دارای 70 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g زیتون نارس دارای 210 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۰۰ g زیتون نارس دارای 280 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

۲۵۰ g زیتون نارس دارای 350 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.