اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۷۲ kcal —
  • پروتئین ۱۱ g 21%
  • کربوهیدرات ۷۵ g 27%
  • چربی ۱٫۷ g 2%
  • چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
  • فیبر ۵٫۴ g 19%
  • قندها ۳٫۱ g —
  • سدیم ۰٫۰۱ mg 0%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

مواد معدنی

  • آهن ۳٫۳ mg 18%
  • منیزیم ۱۱۰ mg 26%
  • فسفر ۲۰۵ mg 16%
  • پتاسیم ۱۹۰ mg 4%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g372۱۱ g۷۵ g۱٫۷ g
۵۰ g۵۰ g186۵٫۴ g۳۸ g۰٫۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g558۱۶ g۱۱۲ g۲٫۵ g
۲۰۰ g۲۰۰ g744۲۱ g۱۵۰ g۳٫۳ g
۲۵۰ g۲۵۰ g930۲۷ g۱۸۷ g۴٫۲ g

پرسش‌ها دربارهٔ نان فطیر

در 100 g (۱۰۰ g) نان فطیر چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) نان فطیر دارای 372 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

در ۵۰ g نان فطیر چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g نان فطیر دارای 186 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

در ۱۵۰ g نان فطیر چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g نان فطیر دارای 558 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

در ۲۰۰ g نان فطیر چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g نان فطیر دارای 744 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

در ۲۵۰ g نان فطیر چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g نان فطیر دارای 930 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۸۷ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.

منبع: ANSES–Ciqual (France) 7114 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر