سالاد شلگم، هویج خام و چغندر

100 g (۱۰۰ g) سالاد شلگم، هویج خام و چغندر دارای 39 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۵۰ g سالاد شلگم، هویج خام و چغندر دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g سالاد شلگم، هویج خام و چغندر دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g سالاد شلگم، هویج خام و چغندر دارای 78 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۲۵۰ g سالاد شلگم، هویج خام و چغندر دارای 98 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.