بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پوست بوقلمون و چربی قابل جداسازی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
همه کلاس‌ها، خام
383
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۳ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۶ g 46%
- چربی اشباع ۱۰ g 52%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۷٫۲ mg 2%
- کلسترول ۱۱۷ mg 39%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۹۵ µg 40%
مواد معدنی
- کلسیم ۴٫۱ mg 0%
- آهن ۰٫۲۶ mg 1%
- منیزیم ۷٫۶ mg 2%
- فسفر ۱۱۷ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۱ mg 4%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 383 | ۱۵ g | ۰ g | ۳۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 192 | ۷٫۵ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 575 | ۲۳ g | ۰ g | ۵۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 766 | ۳۰ g | ۰ g | ۷۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 958 | ۳۸ g | ۰ g | ۸۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پوست بوقلمون و چربی قابل جداسازی
در 100 g (۱۰۰ g) پوست بوقلمون و چربی قابل جداسازی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پوست بوقلمون و چربی قابل جداسازی دارای 383 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۵۰ g پوست بوقلمون و چربی قابل جداسازی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پوست بوقلمون و چربی قابل جداسازی دارای 192 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پوست بوقلمون و چربی قابل جداسازی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پوست بوقلمون و چربی قابل جداسازی دارای 575 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پوست بوقلمون و چربی قابل جداسازی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پوست بوقلمون و چربی قابل جداسازی دارای 766 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پوست بوقلمون و چربی قابل جداسازی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پوست بوقلمون و چربی قابل جداسازی دارای 958 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 692 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
