بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پوست و چربی جداشدنی بوقلمون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تمام کلاس‌ها، برشته‌شده
361
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۱ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۰ g 39%
- چربی اشباع ۱۲ g 60%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۲٫۹ mg 3%
- کلسترول ۱۵۱ mg 50%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 75%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- منیزیم ۱۱٫۵ mg 3%
- فسفر ۱۸۶ mg 15%
- پتاسیم ۲۵۶ mg 5%
- روی ۰٫۷۱ mg 6%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 361 | ۲۱ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۱۱ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 542 | ۳۲ g | ۰ g | ۴۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 722 | ۴۲ g | ۰ g | ۶۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 903 | ۵۳ g | ۰ g | ۷۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پوست و چربی جداشدنی بوقلمون
در 100 g (۱۰۰ g) پوست و چربی جداشدنی بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پوست و چربی جداشدنی بوقلمون دارای 361 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g پوست و چربی جداشدنی بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پوست و چربی جداشدنی بوقلمون دارای 181 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پوست و چربی جداشدنی بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پوست و چربی جداشدنی بوقلمون دارای 542 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پوست و چربی جداشدنی بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پوست و چربی جداشدنی بوقلمون دارای 722 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پوست و چربی جداشدنی بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پوست و چربی جداشدنی بوقلمون دارای 903 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 693 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
