بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ باگت بوقلمون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سبزیجات خام و مایونز
257
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۱ g
چربی۸٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۸٫۸ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۴۴۶ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۱ mg 21%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۳ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۹٫۵ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳٫۳ mg 2%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- منیزیم ۱۹٫۸ mg 5%
- فسفر ۱۰۸ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
- روی ۰٫۹۷ mg 9%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۱۲٫۹ µg 23%
- ید ۱۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 257 | ۱۲ g | ۳۱ g | ۸٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۶٫۲ g | ۱۶ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 386 | ۱۹ g | ۴۷ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 514 | ۲۵ g | ۶۲ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 643 | ۳۱ g | ۷۸ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ باگت بوقلمون
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ باگت بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ باگت بوقلمون دارای 257 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ باگت بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ باگت بوقلمون دارای 129 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ باگت بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ باگت بوقلمون دارای 386 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ باگت بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ باگت بوقلمون دارای 514 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ باگت بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ باگت بوقلمون دارای 643 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25531 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
