ماهی تن

100 g (۱۰۰ g) ماهی تن دارای 131 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۵۰ g ماهی تن دارای 66 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی تن دارای 197 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی تن دارای 262 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی تن دارای 328 کیلوکالری، ۷۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.