ماهی تن

100 g (۱۰۰ g) ماهی تن دارای 119 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g ماهی تن دارای 60 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی تن دارای 179 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی تن دارای 238 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی تن دارای 298 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.