ماهی تن

100 g (۱۰۰ g) ماهی تن دارای 130 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۵۰ g ماهی تن دارای 65 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی تن دارای 195 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی تن دارای 260 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی تن دارای 325 کیلوکالری، ۷۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.