قزل‌آلا

100 g (۱۰۰ g) قزل‌آلا دارای 90 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۵۰ g قزل‌آلا دارای 45 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g قزل‌آلا دارای 135 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g قزل‌آلا دارای 180 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.

۲۵۰ g قزل‌آلا دارای 225 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.