قزل‌آلا

100 g (۱۰۰ g) قزل‌آلا دارای 195 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.

۵۰ g قزل‌آلا دارای 98 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g قزل‌آلا دارای 293 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۰۰ g قزل‌آلا دارای 390 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۵۰ g قزل‌آلا دارای 488 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.