قزل‌آلا

100 g (۱۰۰ g) قزل‌آلا دارای 197 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.

۵۰ g قزل‌آلا دارای 99 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g قزل‌آلا دارای 296 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۰۰ g قزل‌آلا دارای 394 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۲۵۰ g قزل‌آلا دارای 493 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.