قزل‌آلا

100 g (۱۰۰ g) قزل‌آلا دارای 181 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

۵۰ g قزل‌آلا دارای 91 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g قزل‌آلا دارای 272 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۰۰ g قزل‌آلا دارای 362 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۲۵۰ g قزل‌آلا دارای 453 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.