بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان سنتی فرانسوی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
279
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۲ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۹ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۳٫۸ g 14%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۵۰۹ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۹۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۶۵ mg 6%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۵۸ mg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 279 | ۸٫۲ g | ۵۷ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 140 | ۴٫۱ g | ۲۸ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 419 | ۱۲ g | ۸۵ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 558 | ۱۶ g | ۱۱۳ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 698 | ۲۰ g | ۱۴۲ g | ۲٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان سنتی فرانسوی
در 100 g (۱۰۰ g) نان سنتی فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان سنتی فرانسوی دارای 279 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g نان سنتی فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان سنتی فرانسوی دارای 140 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان سنتی فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان سنتی فرانسوی دارای 419 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان سنتی فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان سنتی فرانسوی دارای 558 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان سنتی فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان سنتی فرانسوی دارای 698 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7007 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
